保険の総合コンサルタント 株式会社ライフライン 埼玉県秩父市

皆さん　こんにちは！！

いよいよ梅雨入りで、うっとうしい日が続きますが、いかがお過ごしですか？雨の降らない日は本当に蒸し暑いですね。また、梅雨の時期は湿気が多いため、食中毒と熱中症が増加しますので注意しましょう。ビールを飲むには最適な時期ですけどね。

さて、㈱損害保険ジャパン日本興亜グループは「ＣＳＲ」（企業の社会的責任）として、＜ＳＡＶＥ　ＪＡＰＡＮ　プロジェクト＞＜損保ジャパン　ちきゅうくらぶ＞＜（公財）損保ジャパン記念財団＞＜（公財）損保ジャパン美術財団＞＜（公財）損保ジャパン環境財団＞等々様々な取組や事業を熱心に展開しています。

今月は「ＣＳＲ」運動の中で、我々に関係あり、かつ参加できる「自然と環境を守る運動」について考えてみましょう。

損保ジャパンは、日本国内のＣＯ２吸収源としての重要な森作りを応援しています。ひとりひとりが日本の森の現状に関心を持ち、間伐材などの国産材を利用したり、森作りにかかわることで気候変動の緩和、地域経済の活性化、生物多様性の保全、災害に強い国土造りに寄与することを目的として、地域の方々と交流しながら、森作りに参加する機会を設けています。

＜植樹しました＞
かって里山として利用され、近年になり放置されている雑木林を整備し、人と自然が触れ合える森作りを行う。埼玉県においても「協働の森づくり事業」として、２００９年から「埼玉県森林つくり」に関する協定に基づき社会貢献の一環で取り組んでいます。

今年の５月１９日（土）には「損保ジャパン・首都圏ふれあいの森」の植林活動が嵐山町にて開催され、弊社からも熊谷支店の平林支店長が参加し、植樹を行いました。自然に触れることができて楽しかったそうです。

　 損保ジャパンの「協働の森づくり事業」は全国６カ所にて展開されています。高知県馬路村、香川県高松市、鳥取県琴浦町、三重県津市、徳島県吉野川市と埼玉県の嵐山町です。この運動はもっと盛んになるべきだし、弊社としては、今後もできるだけ協力していきたいと思います。

環境を守る運動として、上記の森の活性化運動などはなかなか全員で出席というわけにはまいりません。そこでわれわれ全員が日々取り組むことが、そしてすぐに取り組むことができる運動として「グリーン購入」があります。

　「グリーン購入」とは、購入の必要性を十分考慮し、品質や価格だけでなく環境の事も考え、環境負荷ができるだけ小さい製品やサービスを、環境負荷の低減に努める事業者から優先して購入することです。

簡単に言うと、買う前に本当に必要か、今使っているものがまだ使えないか、買う場合には買う量を減らすことができないか、環境を考えて作られたものか、品物の包装や表示、次に使うときのことを考えて、長く使える工夫がされているものを選びます。また、使い終えたときのことを考えて、すぐにゴミにならないものや有害物質に分けられるものを選びます。

損保ジャパンではＪ－ＳＡ・ＡＩＲジャパンが三位一体となって「グリーン購入」を推進しています。この「グリーン購入」を組織的に取り組む体制と代理店の環境意識が醸成され、お客さまへも環境活動の取組が伝わることが評価され、２００８年にグリーン購入ネットワーク（ＧＰＮ）が主催する第１０回グリーン購入大賞「審査員激励賞」を受賞しています。今年はグリーン購入大賞の最高賞である「環境大臣賞」の受賞を目指しています。

環境問題対策というと大げさになりますが、私達の周りを見直せば個人でできることは沢山あります。「もったいない」という節約の精神で、必要のないものは削減しましょう。今年もこれからますます暑くなると思いますので、健康にご留意ください。

皆さんこんにちは！！

今年は暖かくなるのが遅くれて、寒い日が続きましたがいかがお過ごしですか？山は新緑におおわれ、ようやく風薫るさわやかな季節となりました。５月は、１年の中で一番過ごしやすい季節かもしれませんね。

さて、先月は京都で大きな自動車運転事故が２件続きました。特に２件目の登校中の児童と妊婦の保護者が死亡した事故は悲惨でした。加害者（運転者）は１８歳、無免許で事故原因は居眠り運転と最悪です。事故発生後、加害者と同乗の２人は、事故現場でただ呆然として何もしないで立っていたと非難めいた報道がされました。今月は「事故を起こした加害者はどうしたらいいか、何をすべきか」を考えたいと思います。

事故発生直後は気持ちも動転しており、平静ではいられないと思います。しかしできるだけ早く平静さを取り戻し、やるべき事を順序よく、確実にやらなければなりません。

＜事故発生時に加害者が行うべき措置＞

＊まずは負傷者の確認と救護
最優先されるのは人命。負傷者がいたら安全なところに移動させる。救護
の措置を取らずに現場を立ち去ると、ひき逃げ（救護義務違反）となり処罰されます。

＊救急車の手配と警察への連絡
事故の起こった場所、負傷者の数、負傷の状況等を正確に伝える。
その後、警察の事情聴取を受ける場合は、落ち着いて受け答えをしてください。

＊道路上の危険物の除去と自動車を脇に寄せる
交通事故の続発を防ぐため、事故車両を安全な場所に移動し、また道に散乱した破損部品等の除去をする。また事故発生を知らせる危険防止の処置をとる。

＊目撃者の確保・事故状況の証拠の収集
＊事故相手との名前・住所・連絡先などの交換
＊保険会社・保険代理店への連絡
＊家族・勤務先・その他必要なところへの連絡
とりあえず事故直後にやるべきことはこのくらいです。警察が来たら事情聴取となります。尋ねられることに正確に答え、事故発生状況を当事者中心に目撃者の協力を得て詳しく説明します。

＜事故にあった被害者は？＞
被害者は損害賠償請求をするために、加害者および損害賠償を負うものが誰かを確認すること。加害車両の運転者、その使用者、保有者の住所氏名、登録番号などを確認することはもちろん、加害車両の運転の目的や運転者と使用者または保有者の関係を調べ、また加害者が加入している自賠責保険や自動車保険の保険会社、契約者、保険番号、契約内容等も調べておくべきです。
自分は被害者だからと勝手に判断して事故報告をしない方もいますが、過失が発生する場合もあるため早めに事故報告を入れましょう。搭乗者傷害の請求漏れも多いですね。

交通事故死亡者は、昭和４５年に１６，７６５人と最高を記録しました。平成２２年の交通事故死亡者数は、４，８６３人でした。死亡者数は約３分の１以下に減りましたが、交通事故件数は７０数万件でそれほど減っているわけではありません。事故発生件数は相変わらず多い状況です。また、死者の約半分が６５歳以上ということも問題ですね。

損保各社は慢性的な赤字に陥っている「自動車保険」の収支改善の為に、２０１３年４月以降の契約から「等級制度の改定」を行う予定とのこと。無事故の人と事故を起こした人で別々の等級制度を新設し、事故を起こした人は３年間「事故有」の等級制度に移行。事故有の人の保険料は最大５割上がる見込みという情報が入っています。

交通事故は毎日起きています。事故を起こしたら加害者でも被害者でも大変なことに変わりありません。事故の当事者となったら、誠意を持って対応しましょう。とにかく事故を起こさないよう心がけ、安全運転で行きましょう。

皆さんこんにちは！

いよいよ弥生３月、陽射しも柔らかくなりました。もう雪も降らないと思いますが、４月になってから降ったこともあるので安心できません。秩父地方の降雪量は少ないですが、一度でも降ると後が大変です。夜は冷え込むため日陰の道はツルツルのアイスバーン状態になります。私も冬用タイヤを付けていますが、それでも滑るので非常に怖い思いを毎年しています。しかし、ようやく待ちに待った春がきますので、そろそろ標準タイヤに変えようと思っています。

今冬も雪によるスリップ事故がありましたが、幸いにもほとんどのお客さまが、車両保険に入っていましたので、相手との示談交渉も修理もスムーズにできてホッとしています。

さて、今月は「車両保険」について考えてみましょう。

なぜ「車両保険」は大事なのでしょう。それは生活防衛になるからです。万一の事故のとき、高額な修理費や新車購入費用を生活費から捻出するのは大変です。それらを守るのが「車両保険」です。

自動車事故で一番多いのが車両事故です。車両事故は約１０人に１人が保険を使用しています。２番が対物事故で約２０人に１人、３番目が対人事故で約１００人に１人が保険を使用しています。（平成２１年３月末損保ジャパン調べ）

昔と違って今の車は、事故時のショックを車体が吸収し中の人間を守る構造になっているため、車の損傷が大きく非常に修理費がかかります。修理費の平均金額は約２３万円（平成２１年３月末損保ジャパン調べ）、１０件に１件が修理費５０万円超の大きな事故と言われています。

自分では事故を起こさなくても、あて逃げによる被害や、最近多発している台風や洪水などによる被害の備えは必要です。いたずら・落書きも思ったよりも修理塗装に大金がかかります。高級車や４ＷＤ車は盗難のリスクがかなり高くなります。年間の盗難件数はなんと２７，５１５件です。（２００８年警視庁調べ）車に対するリスクは交通事故だけではありませんね。

「車両保険」の加入タイプは主に＜一般条件＞と＜車対車＋Ａ＞の２タイプから選ぶこととなります。私は、予算が許すなら補償範囲の広い＜一般条件＞をお勧めいたします。自分で起こした単独事故やあて逃げ事故は思ったよりも多く、＜車対車＋Ａ＞に加入していたお客さまは＜一般条件＞にしておけば良かったという話を良く聞きます。
（単独事故・あて逃げ事故は「車対車＋Ａ特約」では支払われません。詳細はパンフレット等でご確認して下さい。）　

他車との衝突　　火災・台風など　　　盗難　　　　落書・いたずら　　単独事故　　　あて逃げ

また、特約で新車に乗り換えることができる「車両新価特約」、古い車だけど愛着があり、修理してでも乗り続けたい人には「車両全損時修理特約」、事故をしたけど車が無いと不便で困ったという時には「事故時代車費用特約」等の特約もありますので検討して下さい。（それぞれご加入条件や注意事項がありますので、パンフレット等でご確認ください。）

車両保険の普通保険約款では地震・噴火・津波による損害は補償されません。
「地震・噴火・津波車両損害特約」の新規引き受けは、被災地への災害復興支援等公共性の高い案件を除き引受ができない状況です。

しかし、東日本大震災の被害の甚大さとマーケットの情勢から、平成２４年１月１日以降の保険始期から付帯可能な「地噴津車両全損時一時金特約」が発売されました。従来とは補償内容や引受方法の異なる特約です。保険料５千円、保険金額５０万円のみと非常にシンプルです。途中付加はできませんので、更改時に是非検討して下さい。（詳細はパンフレット等でご確認ください。）

豊かで楽しいカーライフは万全な補償が必要になります。不景気により、家計も厳しく節約もしなくてはならないとは思いますが、必要な補償を削っては何にもなりませんよね。

まだ寒い日が続くと思いますが、風邪等ひかないようご留意ください。

みなさんこんにちは！！

皮下脂肪も凍るほど寒い日が続いていますが、いかがお過ごしですか。冗談はさておき、この冬は本当に寒いです。こう寒いと暖かいこたつで鍋をつつきながら、お燗酒なんて最高ですね。でも、冬は運動不足で太るのが難点です。お正月からの飲み過ぎ、食べ過ぎで少々？太りました。

さて、関東地方は昨年暮れから異常乾燥が続いていましたが、１月２０日頃
雨と雪が降り、ようやく乾燥状態が改善されました。しかし、その後も低温と
乾燥した日が続いています。低温、乾燥した環境を好むウイルスが「インフ
ルエンザウイルス」です。１１月から４月にかけて流行する事が多いが、すで
にこの冬も各地で流行の兆しが見えてきました。

今月は大流行が予想される「インフルエンザ」について考えてみましょう。

「風邪」と「インフルエンザ」を混同する人が多いですが、両者は症状も原
因もはっきり異なります。「風邪」はひとつの病気を示す正式な病名ではありま
せん。のどの痛み、鼻水、咳、くしゃみなどの症状を伴う呼吸器の急性炎症で
す。症状は比較的軽く、普通は３日以内、長くても１週間程度で治ります。頭
痛、発熱、食欲不振などが起こることがありますが、熱は出ても３７～３８℃
くらいです。

「インフルエンザ」はインフルエンザウイルスに感染することでおきる病気
です。発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛、倦怠感などの全身症状がいきなりあらわれるのが特徴です。多くの場合激しい咳をともない、痰、呼吸困難と腹痛、下痢などの胃腸症状もみられます。感染後、１日～２日の潜伏期間をおいて、３日ごろから急激に症状は悪化し、熱は４０℃におよぶこともあります。流行中に４０℃近い高熱が出たら、まず「インフルエンザ」を疑ってください。

「インフルエンザウイルス」にはＡ型・Ｂ型・Ｃ型の３つのタイプがあり、大規模な流行をおこすのが感染力の強いＡ・Ｂ型です。特にＡ型は変異株が多く、世界的な流行を引き起こします。Ａ型ウイルスは渡り鳥などにより地球規模で運ばれており、流行の予測は地球規模の解析が必要です。今シーズンの日本におけるウイルス検出状況はＡ香港型が多いそうです。

「インフルエンザウィルス」は空気中に漂って長時間生存できるので、ウイルスが漂っている空気を吸い込むだけで感染します。帰宅後のうがいと手洗いは、効果は限定されますが是非励行して下さい。マスクはウイルスがマスクの織り目を楽々と通過してしまいますので大きな効果は期待できませんが、すでに罹ってしまった人が他の人にうつすことはある程度防げますし、冷たく乾燥した空気からのどの粘膜を守るのに役立ちます。

「インフルエンザ」の予防にはワクチンの接種が効果的です。流行シーズンを迎える前の接種が理想ですが、接種後に効果が現れるのは約２週間後からで、その後約５ヵ月間持続するそうです。費用は自己負担で、３，０００円～５，０００円くらいです。ちなみに私は、１０年ほど前からワクチン接種していますが、幸いにも「インフルエンザ」には罹ったことは有りません。

「インフルエンザ」も「風邪」も罹ってしまったら全治するまで生命保険加入はできません。熱が下がっても「インフルエンザ」の感染力は残っていて他の人に感染する可能性があります。熱が下がって２日目までは外出は控えましょう。また「新型インフルエンザ」の場合は発熱やせき、のどの痛みなどの症状が始まった翌日から７日目までは外出はしないほうが良いとのことです。

「厚生労働省」のホームページに「インフルエンザ総合対策」のサイトが開設されましたので参考にしてください。左のポスターはこのＨＰから引用した「インフルエンザ予防のおやくそく」です。合言葉は「お口をカバー。手を洗いグマ」です。
http://www.mhlw.go.jp/

まだまだ寒い日が続くと思います。
ご健康にはくれぐれもお気を付けください。

　みなさん　こんにちは！！

朝夕の冷え込みも厳しさを増して来ましたが、いかがお過ごしでしょうか。
紅葉前線も関東地方まで南下してきており、奥秩父の紅葉の名所である中津川渓谷の樹木も色付き始めました。冬の足音がもうすぐ聞こえてくる気配が感じられます。

さて、㈱損害保険ジャパン日本興亜は、日本興亜損害保険（株）と２０１０年４月１日付で共同持株会社「NKSJホールディングス㈱」を設立し、経営統合いたしました。本年１０月１日にそれぞれの傘下である損保ジャパンひまわり生命と日本興亜生命が合併し、「NKSJひまわり生命株式会社」が誕生いたしました。損害保険系の生命保険会社ではトップクラス、生保業界全体でも中堅クラス規模となりました。ますます安心できる会社になりましたね。

「NKSJひまわり生命」の扱い商品は、損保ジャパンひまわり生命の商品を基本的に引き継ぎます。主力商品である「健康のお守り」（医療保険（０８）B型）は、２００８年８月の発売開始以来、多くのお客さまからご好評をいただき、３年間の累計販売件数が６６万件を超えるヒット商品に育ちました。この商品の特徴は「医療（０８）用先進医療特約」を業界に先駆けて、廉価な特約保険料にて発売した事が大きなヒット要因と思います。

では「医療（０８）用先進医療特約」は実際にお客さまのお役に立つことができたでしょうか。
「先進医療給付金」のお支払事例（２０１０年度）の一部をご紹介いたします。

●上記はNKSJひまわり生命の支払事例であり、技術料は病院によって異なることがありますのでご注意ください。技術名は変更されることがあります。
●先進医療給付金のお支払対象は、療養を受けた日に先進医療と承認されているものにかぎりますのでご注意ください。
●上記お支払事例には、がん先進医療特約ではお支払の対象とならない治療も含まれます。

上記支払い例はほんの一部ですが、様々な病気や手術があるものですね。健康保険が使えないと支払いが大変です。特に粒子線治療は費用がかさみます。
先進医療の詳細については厚生労働省のホームページをご覧下さい。
http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/isei/sensiniryo/index.html

また、本年１０月１日より、手術保障を充実させた医療保険「健康のお守り　ホットメディカルプラン」（医療（０８）用手術追加給付特約）が発売されました。この特約はこれまでの「健康のお守り」で保障できなかった、「入院を伴わない約款別表の８９項目の手術以外の公的医療保険対象の手術」を保障します。外来等で行う比較的軽い手術にも対応できる特約です。（詳細はパンフレット等ご覧下さい）すでにご契約いただいたお客さまも特約の中途付加ができますので、ぜひバージョンアップを検討して下さい。（中途付加する際には告知が必要となります）

なにかと忙しい師走もすぐですね。特に秩父では１年のもっとも大きな行事である「秩父夜祭」が１２月３日に開催されます。今年は土曜日ですので観光客もかなり見込め、にぎやかになると思います。楽しみですね。

みなさん　こんにちは！！お元気ですか？

ようやく暑かった夏も終わり、正直ホッとしています。
「東日本大震災」が起きてから、６カ月以上が過ぎました。
しかしながら、復旧・復興・仮設住宅の建設・義援金・支援金の配布等、多くが遅々として進まず、支援体制の早急な対応が望まれます。ＴＶで流れる悲惨な現状の映像を観るたび、もし自分が被災者だったらと、心が痛みます。野田新政権には早急な対応を取っていただきたいが、増税の話ばかりが議論されており、なにかピンときません。しかし、増税・財政破綻・円高・デフレと暗い話ばかりですね。

　社会保障財源（年金・医療・介護）のために消費税増税の話も出ていましたが、とりあえず今回の増税論議では消費税の増税は見送られそうです。しかし、すでに６５歳以上の高齢者は４人に１人と言われています。２０５０年には人口の約４０％以上が６５歳以上の超高齢社会となるそうです。やがては消費税も上げざるを得ないでしょうね。

今月は「年金」について考えてみましょう。

皆さんは、ご自身がどのような「年金」に加入しているかご存知ですか？　将来もらえる「年金」支給額を知っていますか？　多くの人が「年金」は将来の話、まだまだ先の話と思っていらっしゃいませんか。

国が運営している年金制度が「公的年金」です。「公的年金」の大きな特徴は、２０歳以上の全国民が加入し、年金の給付を受ける国民皆年金という点です。この制度は現役世代が保険料を納め、それが年金を受け取る世代に給付される世代間扶養という仕組みです。公的年金制度は、基本的に２階建てとなっています。１階部分の「国民年金」（基礎年金）は、すべての国民が加入し、２階建て部分は会社員が加入する「厚生年金」、公務員が加入する「共済年金」となります。

公的年金の問題点は「国民年金」部分です。少子高齢化により、年金を受け取る世代が増え、現役世代の人数が減少している。また、消えた年金記録問題による不信感や経済環境・雇用環境の悪化による国民年金保険料の未納が問題となっています。２０１０年度では納付率が５９．３％まで落ち込んでいます。特に若い人の納付率が下がっているのが心配です。

　年金はいくらもらえるのでしょう？会社員所帯のモデル年金は月額約２３万円（厚生年金に４０年加入している会社員の夫と専業主婦の年金の合計・厚生労働省発表）、自営業夫婦は国民年金に４０年加入していたとしても夫婦合わせて約１３万円です。思ったより少なくありませんか。また、年金財源の不足から支給開始年齢も６５歳から６８歳～７０歳に延びる話も出ています。年金受給額も減らし、年金保険料も上げないとやっていけないでしょうね。

今後の年金システム自体の見直しが迫られているのが「公的年金」の現状です。私達も自分の老後は自分で何とかしないといけないのです。平成２５年４月より厚生年金・共済年金受け取り開始年齢が６０歳から６５歳に段階的に引き上げられます。昭和３６年４月２日以降の生まれた会社員の方が、６０歳で退職した場合６５歳までの５年間は年金無しの状態になります。

この５年間の空白を埋めるのが損保ジャパンの「ゆとらいふ　みらい」（年金払積立型傷害保険確定型・定額払）の「つなぎ資金プラン」です。余裕のある方は受給期間１０年の「ゆとり資金プラン」もあります。年金型商品は補償をできるだけ少なくした貯蓄型の商品です。年金型商品は生保会社（弊社扱生保会社：ＮＫＳＪひまわり生命・第一生命）等も販売しておりますが、それぞれ商品特徴があります。興味のある方はお申し出いただければ、年金制度・年金商品についてご説明に伺います。

また、国の財源不足は医療の分野まで影響してきております。国は健康保険制度の見直しを順次実施しておりますが、健康保険料はあまり上げられない為、入院期間の短縮をはかる等、国民に不利な制度になってしまいました。古いタイプの医療保険・がん保険は、新しい医療制度に対応した保険に切り替えないと損です。早めの見直しをお勧めします。

平均寿命が延びることは喜ばしいことですが、反面、生存リスクが高まることです。ゆとりのある、楽しい老後は自助努力で乗り切るほかありませんね。

皆さんこんにちは！

暑かった夏もようやく峠を越えたようです。今夏は１５日周期で暑くなったり、涼しくなったりで体調管理も大変でしたね。
そろそろ秋刀魚が美味しくなる時期ですが、海水温が高く秋刀魚はまだ南下していないので、今年も不漁になる可能性が高いそうです。また、全サンマ連は、原発事故から１００キロ以内は操業を自粛すると発表しました。現在はロシア・北海道沖の操業ですので安全上問題はないとのことです。

福島原発の事故発生以来、放射性物質が東北・関東を中心に拡散してしまいました。東京の浄水場の汚泥の中から放射性物質が発見され話題になりましたが、
ヨウ素、セシウム等が○○シーベルトとか○○ベクレルとか発表されますが多いのか、少ないのかよくわかりません。なにしろ放射性物質は見えないし、匂いも無いし本当に始末が悪いですね。秩父市では浄水場での放射能検査を実施しており、HP上で公表しています。現在のところ放射性物質は検出されていません。

人間の体の約６０％は水分でできています。人間にとって「水」は本当に大切なものです。今月は「水」について考えてみましょう。

日本の年平均降水量は、世界の年平均降水量の約２倍。しかし、決して水が豊富な国とは言えません。日本の国土は３分の２が山地。河川が急峻で流路が短く、降った雨はすぐに海へと流れていきます。結果的に降雨量は多いが大部分は水資源として利用されず、けっして水環境に恵まれているとは言えません。
秩父に住んでいると水不足は感じませんが、関西以西では毎年のように水不足のニュースが流れますよね。日本人平均で毎日１人当たり約２４０Ｌ～３３０Ｌ使っているそうです。降雨量は年々減少傾向です。節水に取り組みましょう。

秩父はご存知のとおり「水」が美味しいところです。自然豊かな秩父には美味しい湧水が出ている所がありますのでご紹介します。

＜不動名水＞
秩父市荒川久那・秩父鉄道浦山口駅より徒歩１分 カツラの大木のそばから湧き出ている水で、体に良い水として人気。近くには橋立鍾乳洞・秩父さくら湖（浦山ダム）があり観光スポットとしても人気があります。

＜生川の延命水＞
秩父郡横瀬町横瀬・西武鉄道横瀬駅より車で２５分
武甲山中腹に湧く名水で、夏でも冷たい水で人気があります。延命水を飲んだ後は近くの札所（６番卜雲寺・７番・法長寺）を巡ってみるのもいいですよ。

＜毘沙門水＞
秩父郡小鹿野町藤倉・秩父鉄道秩父駅より車で６０分
カルシュームを多く含む水と知られています。遠方からわざわざ水を汲みに来る人がいる人気の水です。近くにはみどりの村・西秩父桃湖（合角ダム）などがあり、西秩父の観光を楽しむことができます。

＜ふれあい水＞
秩父郡小鹿野町藤倉・秩父鉄道秩父駅から車で７０分
毘沙門水よりさらに奥地にあり、健康に良い水として人気。

上記４カ所は沢山のポリ容器を持って、車で水汲みに訪れる人が多い人気スポ
ットです。ドライブがてら一度行ってみてはいかがですか。

昔は水など買うものじゃないと思っていましたが、スーパー・コンビニでは色々な種類の水（ミネラルウオーター）が販売されています。けっこう水も高いですよね。「秩父源流水」という商品は秩父市大滝の大血川渓谷の支流から採水しています。これも美味しいですよ。また「秩父天然水満願」は温泉水を利用したミネラルウオーターでアルカリ性ミネラルを多く含んでいるそうです。

「水道水」はまずいと我々は思いがちですが、水道水には意外な効用があります。水道水は、水道法により蛇口から出る水道水の中に０．１ｍｇ／Ｌ以上の塩素が残留していることが義務づけられています。この塩素は強い酸化力を持っており、この酸化力により水のにおいを除去したり、病原菌微生物の殺菌を行うことができます。一般細菌やインフルエンザウイルスは塩素に弱く容易に消毒できます。生で食べる野菜や果物は水道水で良く洗うことが、家庭でできる食中毒を防ぐ方法となります。

暑い夏の間は「がんばるぞ」という張りつめた気持ちが、涼しくなってくると「ホッ」として気が緩みます。夏の疲れがでるのがこの時期です。冷たいものの摂りすぎで胃腸も疲れていると思います。食事をしっかりとり、十分な睡眠を心がけてください。

皆さんこんにちは！

今年は梅雨明けが例年より早く、暑い日が続いていますが、いかがお過ごしですか？
私が子供の頃は気温３０℃を超えると暑いと思いましたが、今の夏は３０℃はあたり前の気温、３５℃以上の猛暑日で「今日は暑い！」となっています。昔より５℃以上気温が高い気がします。地球温暖化の影響ですかね。扇風機が、数年前から北海道でも売れてきたと聞いていましたが、今年は節電の影響で全国的に馬鹿売れ、品薄の状態が続いています。

こう暑いと当然のことに食欲が減退しますので、私もこのところ「そば」を食べることが多くなっています。この暑い時期は、冷水でしめた「そば」はのどごしも良く、本当に美味しいですね。
今月は、秩父の風土に育まれた「秩父のそば」をご紹介させていただきます。

　秩父地方は四方を山々に囲まれた盆地となっており、小石の多い痩せた土地のため、昔から「そば」の栽培に適した土地として有名でした。また気候が山地、盆地のため、一日の寒暖の差や夏暑く、冬寒いという特色があります。また、荒川上流部の澄んだ源流を利用して栽培された「秩父のそば」は腰が強く、風味豊かな美味しい「そば」となります。

　秩父郡市には「そば」生産農家は多数ありますが、特に荒川地区は１２０余件の生産農家があり、春そば（５月下旬～６月上旬）秋そば（９月中旬～１０月上旬）の開花期には、可憐なそばの花が満開となります。
例年１１月には「ちちぶ荒川新そばまつり」が開催されます。（今年は１１月２０日が予定されています）１０月下旬に収穫された新そばを、紅葉の山々をバックに味わうことができます。ぜひお出かけください。

　そば屋さんは沢山ありますが、その中の２０店で組織された「秩父そばの会」では＜蕎麦スタンプラリー＞を実施しています。２年間の間に１８店以上のスタンプを集めると３，０００円のお食事券がもらえます。食べ物は各人の好みが違うので、どの店がおいしいとは言えませんが全体的にレベルは高いと思いますよ。この会に加入していないそば屋さんでもおいしいお店は沢山ありますので、ぜひご自分で食べ歩きをしてください。

　食べるだけでは満足できないという方には、荒川地区内の「そば道場あらかわ亭」ではそば打ちを体験することができます。そば打ち４人前１セット４，８００円で石臼挽そば粉を打って食べるまでの体験ができます。（予約が必要ですので注意して下さい）

　「そば」は健康食品としても重用されています。「そば」はたんぱく質の栄養素を表すアミノ酸値が９０と米（７６）や麦（４７）より優れており、基準値の乳（１００）にせまる値です。必須アミノ酸の一つリジンは小麦粉・精白米の３倍以上含まれており、発育期のこどもにとっても欠かせないものです。また消化もいいので、すぐにお腹がへるんですよね。

　また、最近話題になっている＜ルチン＞が多く含まれています。＜ルチン＞はビタミンCと一緒になって毛細血管を強くする働きがあり、ざるそば１日１枚食べれば脳溢血を防げると言われています。これは＜ルチン＞が毛細血管の透過性を調節するビタミンPを多く含むため降血圧食品と言えます。＜ルチン＞は甘皮部にあたる表層部分に多く含まれています。高血圧の人は、積極的に食べましょう。

　尚、これらの有効成分は水溶性で蕎麦湯中（そばを茹でた湯）に多量に溶け出しているため、「そば」を食べた後、残ったおつゆに「そば湯」を足して飲んで下さい。本当に美味しいです。ただし、おつゆには、塩分が多いため薄めにして飲むのがお勧めです。塩分は高血圧の原因となりますので、「そば」を食べ
た意味が無くなってしまいます。

まだまだ暑い日が続くと思います。
健康を維持するのは大変な時期ですが、
まず食べましょう。体力を無くすと夏
バテになります。
快食・快眠で暑い夏を乗り越えましょう。